Exercícios Cotidianos



No decorrer da História diversos jogos e atividades físicas foram desenvolvidos e postos em prática nas mais distintas modalidades, no entanto, em nosso dia-a-dia praticamos vários tipos de exercícios sem percebemos, ações cotidianas que no passado eram vistas como corriqueiras, hoje possuem também um olhar de atividade física. 

Um bom exemplo disso é que quando nos vamos à escola estamos praticando exercícios sem perceber, em quanto, caminhamos, escrevemos, conversamos e pensamos (exercício MENTAL).

Exercícios atualmente. Por quê? Pois antes não passavam de simples atos cotidianos como um simples pular de corda de criança, nadar em rios entre outros. Além de arremessos de objetos pesados que servisse para alcançar algum elemento, porem atualmente os exercícios que não eram considerados exercícios passaram a ser exercícios como andar e falar...

Andar e falar são exercícios que nós fazemos no nosso dia-a-dia porem antigamente, eram considerados apenas atos cotidianos.